LA BOXE ÉDUCATIVE

La boxe éducative assaut (BEA) est ouverte à toutes et à tous (de 6 à 77ans). Cette forme de boxe très codifié, exclu la puissance où l’intention de faire mal ou de nuire à son adversaire. Un cadre réglementaire est à respecter, celui-ci comporte des points essentiels comme les touches, les cibles, le face à face, et les commandements de l’arbitre. La boxe éducative assaut, permet l’initiation de l’élève aux différentes approches des fondamentaux de la boxe anglaise. A travers de cette pratique l’élève développe des points tél que l’endurance, la vitesse, et la souplesse. Aussi il y à le respect des règles et des autres adversaire où partenaires, le comportement demeure une règle majeur dans le sport comme dans la vie.Lyon Sport Boxe, dispose de cours de boxe éducative dans le cadre de projet où d’animation et événements spécifique. Par ailleurs lors de nos séances d’entraînements dans nos deux clubs, l’accès aux cours est à partir de 13 ans. Nos cours sont encadré per des professionnelle diplômé d’état et/ou par la Fédération Française de Boxe.

Boxe loisir

Des cours de boxe anglaise qui répondent aux attentes des personnes qui souhaitent pratiquer et découvrir la boxe anglaise , que ce soit pour apprendre à gérer un échange ou pour rester en forme.

Depuis quelques années, les bienfaits de la boxe anglaise sont mis en avant et sont montré en exemple. tant sur le plan physique que sur le plan technique, ce sport et ces entraînements sont idéale pour celles et ceux qui souhaitent brûlé des calories et garder la forme. Lyon Sport Boxe, vous propose des cours de boxe loisir de grande qualité. Ces cours ont lieu dans une vrai salle de boxe équipé d’un ring et accessible à tous! Les entraînements se déroule en groupe mixte et en musique le soir de 20 H 00 à 22 H 00. Ces cours sont parfois rythmées par des sessions de physique spécifique boxe anglaise. Dans ce cadre, notre club dispose d’une salle de musculation, d’une piste d’athlétisme.

Boxe Amateur

Cette discipline est codifiée et matérialisée afin d’assurer la sécurité des pratiquant(e)s, contrairement à la boxe éducative, celle-ci autorise la force des coups.

la boxe amateur est très différentes de la boxe professionnelle. Elle met en avant la tactique et la technique dans un combat. l’objectif étant de marqué des points en portant des coups avec précision. cette pratique est sécurisé par le port du casque, elle permet aussi l’accès aux jeux olympique.Mais avant cela, la boxe amateur permet aussi de se forgé des bases solides en boxe par le biais des entraînements (mise de gants et échanges inter clubs), mais surtout par les combats régionaux et départementaux. Lyon sport boxe, vous propose des entraînements spécifique pour les boxeurs amateurs, et vous accompagne en compétition. Fort d’une grande expérience, nos coachs mettrons à profit leurs savoir et leurs connaissance, afin de transmettre le meilleur pour votre projet sportif. 

boxe lyon
boxe à lyon

Cross Training

Le cross training ou entrainement croisé est une méthode d’entrainement physique regroupant des exercices de différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance global.

Avantage

Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique, la souplesse. Le but de ce type d’entrainement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des exercices varié, court, et intense. différentes séances sont proposé en variant les accessoires utilisés selon les cycles de programmation et des objectifs. le cross- training à des avantages à ne pas négliger pour les sports de combats, en effet il permet de comblé des lacunes lors de certaines phases d’un combat.    

Boxe Fitness

Des cours de boxe rythmés basés sur des effort en fractionné, apprentissage, technique, cardio … La boxe fitness, une section ouverte à tous l’objectif est de se défoulé, et d’apprendre des techniques de base type boxe. que se soit pour s’entrainer ou se remettre en forme la boxe fitness est le sport idéal.